Suite à une blague sexiste devenue virale, Cédric, jeune papa, est suspendu par son employeur. Pour se racheter, il va avec l'aide de son frère Jean-Michel, s'interroger sur les fondements de sa misogynie à travers l’écriture d’un livre. De son côté, sa femme Nadine en proie à une dépression décide d'écourter son congé maternité. L’arrivée dans leur vie d’une baby-sitter au charme espiègle et envouteur, va chambouler leur existence.

Une comédie dramatique sur la chute, le deuil et la reconstruction de soi autour de trois frères quinquagénaires qui vont devoir se reconnecter après la mort de leur père décédé prématurément d'un malheureux Ice Bucket Challenge.